Tijdens het werken door even een moment van rust en ademhalen om weer op te laden. Er zijn korte en langere adempauzes op de werkvloer en adempauzes tijdens bijeenkomsten. Zowel geschikt op een vast moment in de week als tijdens workshops, bijeenkomsten of trainingen.

Adempauze kort-  30 minuten. Een korte pauze vooral gericht op ademhalen en ontspannen.

Het geeft je: Rust, Overzicht, Concentratie en Ontspanning.

Adempauze lang – 60 minuten yoga tijdens het werk. Een langere pauze met daarin een integrale yogales inclusief ontspanning en meditatie.

Het geeft je: Rust, Overzicht, Concentratie en Ontspanning en Souplesse, Kracht, Aandacht.

Iedereen op de werkvloer kan meedoen met de adempauzes.

Retraites – meerdaagse om te verdiepen en te verbinden.

De één of meerdaagse retraites zijn bedoeld voor teams of groepen leidinggevenden die een langere tijd met elkaar op adempauze willen komen. We bieden integrale yogalessen, buitenactiviteiten, samenkookactiviteiten, ontspannings- en meditatie oefeningen. Ziel en zakelijkheid kunnen hier verbonden worden.

Het geeft je: Contact met jezelf en elkaar, Inzicht, Ontspanning en Concentratie.

Locatie: er zijn ademretraites mogelijk in een groepsaccommodatie op de hei in het mooie Drenthe en in een vakantiehuis in Italië.

Kosten: prijs op aanvraag afhankelijk van aantal deelnemers en aantal dagen.